G̲u̲í̲a̲ H̲e̲a̲d̲s̲p̲a̲c̲e̲ p̲a̲r̲a̲ l̲a̲ m̲e̲d̲i̲t̲a̲c̲i̲ó̲n̲ –̲ E̲p̲i̲s̲o̲d̲i̲o̲ 2̲

Cómo dejar atrás el estrés

S̳á̳c̳a̳t̳e̳ e̳s̳e̳ p̳e̳s̳o̳ d̳e̳ e̳n̳c̳i̳m̳a̳.̳ D̳e̳s̳p̳r̳é̳n̳d̳e̳t̳e̳ d̳e̳l̳ e̳n̳o̳j̳o̳,̳ l̳a̳ f̳r̳u̳s̳t̳r̳a̳c̳i̳ó̳n̳ y̳ l̳a̳ n̳o̳s̳t̳a̳l̳g̳i̳a̳.̳ E̳s̳t̳a̳ s̳e̳n̳c̳i̳l̳l̳a̳ m̳e̳d̳i̳t̳a̳c̳i̳ó̳n̳ g̳u̳i̳a̳d̳a̳ a̳b̳o̳r̳d̳a̳ e̳n̳ f̳o̳r̳m̳a̳ a̳m̳e̳n̳a̳ l̳a̳ v̳i̳s̳u̳a̳l̳i̳z̳a̳c̳i̳ó̳n̳.̳

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